Las grasas, aceites y dulces en la pirámide alimenticia se encuentran en el tope de la misma.
Alimentación
Mejores alimentos de la pirámide alimenticia para bajar de peso
La pirámide alimenticia siempre ha sido de gran utilidad para tener un mejor conocimiento sobre la dieta balanceada que necesita cada persona. En ella se encuentra reflejado cada grupo alimenticio y sus componentes. Por suerte, existen ciertos alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios y al mismo tiempo no acumulan grasas en el cuerpo.
Alimentos que puedes incluir en tu día a día
El secreto para tener una salud excelente, está en la alimentación o en los parámetros en la cual la establezcas. Por eso, es vital que tengas conocimiento de algunos alimentos que puedes incluir en tu día a día, por ser ricos en vitaminas, y brindarte todos los nutrientes que tu cuerpo necesita.
Consejos para lograr una alimentación sana
Lo primordial para que mantengas una buena salud, es que comas sano y balanceado. Si no sabes cómo hacerlo, es vital que descubras algunos consejos para lograr una alimentación sana, y por ende poder gozar de una excelente salud.