Mejores alimentos de la pirámide alimenticia para bajar de peso

proteína para el organismo

La pirámide alimenticia siempre ha sido de gran utilidad para tener un mejor conocimiento sobre la dieta balanceada que necesita cada persona. En ella se encuentra reflejado cada grupo alimenticio y sus componentes. Por suerte, existen ciertos alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios y al mismo tiempo no acumulan grasas en el cuerpo.

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¿Cómo armar un plato según la pirámide alimenticia?

alimentación sana

La pirámide alimenticia siempre ha sido un punto de referencia para la buena nutrición de las personas. Sin embargo, no todo el tiempo se utiliza de la mejor manera. Esto es debido a que no solo se trata de lo que se comen sino la cantidad de las porciones que ingieren diariamente. Gracias al plato nutricional realizar este proceso ahora es mucho más sencillo.

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