¿Qué frutas consumir?

frutas más saludables

Existe un selecto grupo de frutas que puede otorgarte mayores beneficios que las demás. Son aquellas que no resaltan por tener tanta azúcar sana, como en el caso del plátano que no puede consumirse con tanta frecuencia por este motivo, y menos por una persona que sufre del azúcar. Se trata de las que pueden consumirse de forma moderada, pero con frecuencia por todas las personas sin ningún tipo de excepción.

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